なんでも新しいことを始めるとき
はじめはわくわくするのに
次第に
「自分には向いていないかも…」
と、不安が顔を出すことありませんか？
今日はそんな迷いがでてきたときに
心を軽くするための学習マインド
について綴ります。
知るから、身につけるまで
何かを学ぶとき
私たちは大きく2つのステージを通ります。
- 知得 (ちとく)：頭で理解した状態
- 体得 (たいとく)：自然に体が動く状態
例えば・・・
車の運転を例に考えてみると
以下のような違いがあります。
✔️『知得』→初心者ドライバー
運転することを考えながら運転している
✔️『体得』→ベテランドライバー
運転以外のことを考えても上手に運転できる
運転に限らず
スポーツ・勉強・仕事など
過去の学びの過程を振り返ってみると
そういえば知らないうちに
知得から体得へと転換されていた！
という経験を誰でも
されたことがあるのではないでしょうか？
このステージの存在を知っていると
新しいことに挑戦するための
マインドセットが変わります。
挑戦初期の「不安」を控えるために
新しいことを始めると
悪魔のささやきが
聞こえることがありませんか？
- 「自分には向いていないかも」
- 「やっぱり無理なのかも」
この声に納得感を覚え
挫折する場合の多くは
続けた先の成果より
続ける過程の苦痛が勝ってしまうから。
もし上記のような悪魔のささやきが
脳内に流れてきたらこう考えてみてください。
「知得の段階なだけ。」
「まだ慣れていないだけ。」
そう思えると
自分を「できない自分」と捉え
気落ちするのではなく
「体得に向けて進んでいる自分」と
その状況を受け入れることが出来ます。
実際、運動や仕事でも
大抵のことは始めてすぐに
できるわけじゃないですよね。
知得から体得へのプロセスは誰でも通る道。
この概念を知っているだけで
挑戦のハードルを一つ
下げられるかもしれません。
これから何かに挑戦するときは
ぜひ「知得と体得」のフレームを
思い出してみてください。
